در دنیای پرشتاب امروز، جایی که بهره‌وری مداوم به یک نشان افتخار تبدیل شده، مفهوم استراحت اغلب نادیده گرفته می‌شود یا حتی به عنوان نشانه‌ای از تنبلی تلقی می‌گردد. با این حال، تحقیقات علمی و تجربیات عملی نشان می‌دهند که استراحت‌های کوتاه و مؤثر در طول روز کاری نه تنها برای حفظ سلامت جسمی و […]
