در دنیای کار پرشتاب امروز، یک روز کاری کاملاً برنامه‌ریزی شده می‌تواند در یک لحظه با یک ایمیل، تماس تلفنی یا درخواستی ناگهانی از سوی مدیر، به هرج‌ومرج کشیده شود. این وظایف فوری و غیرمنتظره، مانند مهمانان ناخوانده، تمرکز شما را به هم می‌ریزند، استرس را افزایش می‌دهند و بهره‌وری را به شدت کاهش می‌دهند. […]
