یقیناً تاکنون داستان ورزشکاران المپیکی را شنیدهاید که پیش از مسابقه، با چشمان بسته، تمام حرکات خود را از ابتدا تا انتها در ذهنشان مرور میکنند. آنها نه تنها پیروزی، بلکه تمام جزئیات مسیر رسیدن به آن را به وضوح میبینند، حس میکنند و میشنوند. این تمرین ذهنی، که به نظر ساده میآید، یکی از […]
