در دنیای پرشتاب امروز، محیط‌های کاری مملو از وقفه‌ها و عوامل حواس‌پرتی هستند. از اعلان‌های بی‌پایان تلفن همراه و ایمیل‌ها گرفته تا همکارانی که برای گفتگوهای کوتاه مراجعه می‌کنند، همگی می‌توانند رشته افکار ما را پاره کرده و تمرکز عمیق را مختل سازند. این چالش، تنها به اتلاف وقت محدود نمی‌شود، بلکه تأثیر مستقیمی بر […]
