بسیاری از ما در طول روز کاری با لحظاتی مواجه می‌شویم که سطح انرژی و تمرکزمان به‌شدت افت می‌کند. در این مواقع، یک فنجان قهوه شاید اولین راه‌حل به نظر برسد، اما ابزاری قدرتمندتر و در دسترس‌تر نیز وجود دارد: موسیقی. موسیقی فراتر از یک سرگرمی صرف، یک ابزار استراتژیک برای مدیریت انرژی و افزایش […]
آرشیو برچسب های: دوپامین
30
تیر
تیر
بسیاری از ما با این چالش آشنا هستیم: فهرستی از کارهای مهم پیش روی ماست، از اهداف بزرگ شغلی و تحصیلی گرفته تا وظایف روزمره، اما نیرویی نامرئی ما را از انجام آن‌ها باز می‌دارد. این نیرو، که اغلب آن را تنبلی یا بی‌انگیزگی می‌نامیم، در حقیقت نبردی درونی در مغز ماست. مغز انسان به […]