تصمیم گرفتهاید ورزش کنید. میدانید که برای سلامت جسم و روان شما ضروری است. لباسهای ورزشی جدیدی خریدهاید، شاید حتی در باشگاهی ثبتنام کردهاید، اما یک مانع نامرئی و قدرتمند سد راه شماست: اهمالکاری. جمله آشنای “از شنبه شروع میکنم” به یک چرخه بیپایان تبدیل شده و هر روز انگیزه شما کمتر از دیروز میشود. […]
آرشیو برچسب های: ردیابی پیشرفت
10
شهریور
شهریور
احساس شور و هیجان در ابتدای سال برای تعیین اهداف جدید، تجربهای آشنا برای همهی ماست. اهدافی بزرگ و الهامبخش مانند «دو برابر کردن درآمد کسبوکار»، «یادگیری یک زبان جدید» یا «کاهش ۱۵ کیلوگرم وزن» روی کاغذ فوقالعاده به نظر میرسند. اما با گذشت زمان، این اهداف بلندپروازانه به تدریج به رویاهایی دور از دسترس […]