فرارسیدن موعدهای قانونی برای تسلیم اظهارنامه مالیاتی، پرداخت بیمه، یا تمدید مجوزها برای بسیاری از افراد و صاحبان کسبوکارها، مترادف با آغاز یک دوره اضطراب و به تعویق انداختن کارها است. انبوهی از اسناد، فرمهای پیچیده و ترس از مواجهه با اعداد و ارقام، زمینهساز پدیدهای بسیار رایج اما پرهزینه میشود: اهمالکاری. غلبه بر اهمالکاری […]
آرشیو برچسب های: روانشناسی
08
آبان
آبان
لیست وظایف یا To-Do List، ابزاری که قرار بود متحد ما در نبرد با آشفتگی و تعهدات بیپایان باشد، گاهی به منبع اصلی استرس و اضطراب تبدیل میشود. صفحهای پر از کارهای انجامنشده که مانند شبحی بر سر ما سنگینی میکند و به جای ایجاد حس کنترل، احساس شکست و عقبماندگی را القا میکند. اما […]
05
مهر
مهر
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که پس از یک روز کاری طولانی، حتی توانایی انتخاب یک فیلم ساده برای تماشا را نداشته باشید؟ یا در فروشگاه مواد غذایی، میان دو برند ماست سردرگم شوید و در نهایت گزینهای را انتخاب کنید که بعداً از آن پشیمان میشوید؟ این تجربیات، نشانههایی از یک پدیده […]
12
تیر
تیر
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که هدفی بزرگ و هیجانانگیز در ذهن داشته باشید، اما هر بار که میخواهید قدم اول را بردارید، نیرویی نامرئی شما را فلج کند؟ این نیرو، که اغلب در لباس تنبلی یا بیحوصلگی ظاهر میشود، در واقع نقابی بر چهرهی یکی از عمیقترین ترسهای انسانی است: ترس از […]