آرشیو برچسب های: سندروم ایمپاستر

غلبه بر اهمال‌کاری: چگونه عدم اعتماد به نفس را به اقدام تبدیل کنیم؟

اغلب ما با این صحنه آشنا هستیم: کاری مهم و حیاتی در فهرست وظایفمان قرار دارد، اما به جای انجام آن، خود را سرگرم کارهای بی‌اهمیت، گشت‌وگذار در شبکه‌های اجتماعی یا مرتب کردن کشویی می‌کنیم که سال‌هاست به آن دست نزده‌ایم. این پدیده که با نام «اهمال‌کاری» شناخته می‌شود، صرفاً به معنای تنبلی یا مدیریت […]

غلبه بر سندروم ایمپاستر: راهنمایی برای افزایش اعتماد به نفس در محیط کار

آیا تا به حال با وجود دستاوردها و موفقیت‌های انکارناپذیر، در اعماق وجودتان احساس کرده‌اید که یک فریبکار هستید؟ آیا این ترس فلج‌کننده که هر لحظه ممکن است دیگران به عدم صلاحیت شما پی ببرند، همراه همیشگی شما در محیط کار است؟ اگر پاسخ شما مثبت است، بدانید که تنها نیستید. شما با پدیده‌ای روانشناختی […]