آرشیو برچسب های: افسردگی

تأثیر شگفت‌انگیز نور طبیعی بر سلامت روان و جسم: راهکارهایی برای بهره‌مندی

نور طبیعی، این منبع رایگان و قدرتمند انرژی، تأثیری بسیار فراتر از روشن کردن فضا دارد. ما به طور غریزی در یک روز آفتابی احساس شادابی و انرژی بیشتری می‌کنیم و در هوای ابری و تاریک، ممکن است کمی بی‌حوصله و کسل شویم. این تجربه مشترک انسانی، صرفاً یک حس گذرا نیست، بلکه ریشه در […]