تایمر پومودورو و حالت تمرکز
با تایمر پومودورو، جلسههای تمرکز و استراحت را مدیریت کنید و زمان کار عمیق را خودکار ثبت کنید.
کار عمیق و بیوقفه روی یک کار، اغلب نتیجهٔ بهتری از ساعتها کارِ پراکنده میدهد. روش پومودورو همین ایده را ساده میکند: مدتی متمرکز کار میکنید، بعد کمی استراحت میکنید و این چرخه را تکرار میکنید تا هم تمرکزتان حفظ شود و هم خسته نشوید.
تسکیـ یک تایمر پومودورو دارد که مستقیم روی وظیفهها کار میکند و علاوه بر مدیریت چرخهٔ تمرکز و استراحت، میتواند زمان کار عمیق شما را بهصورت خودکار روی همان وظیفه ثبت کند. این تایمر یک ابزار شخصی است و هر کاربر تنظیمهای خودش را دارد.
روشنکردن و تنظیم پومودورو
تایمر پومودورو بهصورت پیشفرض خاموش است. آن را از بخش ترجیحات حساب کاربری روشن میکنید و مدتها را مطابق سبک کارتان تنظیم میکنید.
- به تنظیمات کاربری و صفحهٔ «ترجیحات» بروید.
- بخش پومودورو را پیدا کنید و آن را فعال کنید.
- مدت تمرکز، استراحت کوتاه، استراحت بلند و تعداد چرخه تا استراحت بلند را تعیین کنید.
- در صورت تمایل شروع خودکار استراحتها یا تمرکز بعدی، صدا و حالت اعلان را تنظیم و تغییرها را ذخیره کنید.
- مدت تمرکز بهصورت پیشفرض ۲۵ دقیقه است و تا ۱۸۰ دقیقه قابل تنظیم است.
- استراحت کوتاه پیشفرض ۵ دقیقه و استراحت بلند پیشفرض ۱۵ دقیقه است.
- چرخه تا استراحت بلند پیشفرض ۴ است؛ یعنی پس از هر چهار تمرکز، یک استراحت بلند میآید.
شروع یک جلسهٔ تمرکز روی وظیفه
وقتی پومودورو روشن باشد، روی هر وظیفه ردیفی با عنوان «تمرکز» میبینید. از همینجا جلسه را شروع و کنترل میکنید.
- وظیفهای را که میخواهید رویش کار کنید باز کنید و در ردیف «تمرکز» روی «شروع تمرکز» بزنید.
- شمارش معکوس آغاز میشود؛ تا پایان مدت تمرکز روی همان کار بمانید.
- با باز کردن تایمر میتوانید جلسه را «مکث» یا «ادامه» دهید، با «رد کردن» به مرحلهٔ بعد بروید یا با «پایان» کل جلسه را ببندید.
- در پایان هر تمرکز، تسکیـ شما را به استراحت و پس از آن دوباره به تمرکز بعدی دعوت میکند.
ثبت خودکار زمان در حین تمرکز
اگر وظیفهای که روی آن تمرکز میکنید داخل یک پروژه باشد، تسکیـ زمان جلسهٔ تمرکز را بهصورت خودکار بهعنوان زمان ثبتشدهٔ همان وظیفه ذخیره میکند؛ پس لازم نیست جداگانه تایمر ردیابی زمان را روشن کنید. اگر وظیفه به هیچ پروژهای وصل نباشد، تمرکز انجام میشود اما عبارت «زمان ثبت نمیشود» را میبینید.
وقتی در میانهٔ تمرکز روی «مکث» بزنید، ثبت زمان هم متوقف میشود و با «ادامه» دوباره از سر گرفته میشود؛ اینطور مجموع زمان فقط مدتی را که واقعاً متمرکز بودهاید نشان میدهد.
تایمر همیشههمراه و اعلانها
پس از شروع جلسه، یک تایمر کوچک در گوشهٔ برنامه همراه شما میماند، حتی اگر بین صفحهها جابهجا شوید یا صفحه را تازه کنید. اینطور همیشه میدانید چقدر تا پایان تمرکز یا استراحت مانده است. برای پایان هر مرحله هم میتوانید نوع آگاهشدن را انتخاب کنید:
- اعلان درونبرنامه: یک پیام کوتاه داخل تسکیـ نشان داده میشود.
- اعلان مرورگر: حتی وقتی سراغ پنجرهٔ دیگری رفتهاید، مرورگر به شما خبر میدهد (نیازمند اجازهٔ اعلان).
- بیصدا: بدون پیام و صدا، فقط خود تایمر مرحله را عوض میکند.
نکته: اگر بازهٔ «ساعتهای سکوت» را تنظیم کرده باشید، تسکیـ در آن بازه صدا و اعلان مرورگر را پخش نمیکند تا تمرکز یا استراحت شما به هم نخورد.
دیدن آمار تمرکز
برای مرور عملکرد خودتان میتوانید ویجت «تمرکز پومودورو» را به داشبورد اضافه کنید؛ این ویجت زمان تمرکز امروز و هفت روز اخیر، تعداد جلسهها، زنجیرهٔ روزانه و کارهایی که بیشترین تمرکز را گرفتهاند نشان میدهد.
گام بعدی: برای ثبت دستی یا تایمر معمولی زمان به ثبت زمان روی وظایف بروید، و برای دیدن ویجت تمرکز در کنار دیگر گزارشها سراغ گزارش زمان پروژه و ویجتهای زمان بروید.